痩せるとこんなに変わる!?ビフォーアフター特集!

日々ダイエットを頑張っているのに、体重計の数字はぴくりとも動かない。心が折れそうになった時のモチベーション維持やダイエットのモチベーションアップに成功者のダイエット・ビフォーアフターを集めてみました!

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ダイエットは一日にしてならず

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今日この瞬間の努力は、明日にはすぐに反映されないかもしれないけれど、1ヶ月後、いや2ヶ月後にはきっと体のどこかが変わっているはずです。

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人はできなかったことに後悔するんじゃない、やらなかったことに後悔するんだ。

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どんな美味しい食べ物も痩せているという快感にはかなわない。

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食べたくなったら、その腹肉をつかめ!

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努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る!

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美味しいモノはもう一口よりも、もう一噛みを

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今はまだ、本当の自分じゃないから、全力の自分じゃないからと、死ぬまで言い続けるのか?

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太っている人はおおらかではなく、「適当でだらしない」だけだ


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痩せの大食いは存在するが、デブの少食は存在しない!

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私はもう その味を知っている

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今日を頑張った人にだけ明日が来る

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今、そこに写っているのは怠けた私の姿だ。

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食べるは一瞬の幸せとこれから続く長い時間の後悔の始まり。

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「ダイエットは明日から」
つまり、今日はまだ太ったままだ。

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あなたは気づかなくても、後ろ姿がほんの少しかわっているかもしれない。
だからそのスプーンを、口に運ばないで。

ダイエット中なのに、お菓子や甘いものを食べたい衝動を抑えられなくて、ずっと我慢してたのに食べちゃった…

そんな経験は誰にでもあることです。
ダイエットは、1日2日で終わるものではありません。
今の身体になったのも、昨日今日の話ではないでしょ?

だからこそ、何ヶ月、何年もの期間をかけて体を作り替えていく必要があるのです。

なにかの弾みで、ついつい食べてしまう事だってある。
でも、そこで食べちゃったからダイエット失敗でもなく、もうやめるなんて間違い!

その瞬間から、またダイエットを始めればいいだけだよ。
そうすれば、今この瞬間の体型よりも大きくなる可能性は確実に少なくなるよ。

今この瞬間から新しいダイエットが始まるんです。
大丈夫、もう一度、みんなで一緒にがんばろう!

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