日々ダイエットを頑張っているのに、体重計の数字はぴくりとも動かない。心が折れそうになった時のモチベーション維持やダイエットのモチベーションアップに成功者のダイエット・ビフォーアフターを集めてみました！
ダイエットは一日にしてならず
今日この瞬間の努力は、明日にはすぐに反映されないかもしれないけれど、1ヶ月後、いや2ヶ月後にはきっと体のどこかが変わっているはずです。
人はできなかったことに後悔するんじゃない、やらなかったことに後悔するんだ。
どんな美味しい食べ物も痩せているという快感にはかなわない。
食べたくなったら、その腹肉をつかめ！
努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る！
美味しいモノはもう一口よりも、もう一噛みを
今はまだ、本当の自分じゃないから、全力の自分じゃないからと、死ぬまで言い続けるのか？
太っている人はおおらかではなく、「適当でだらしない」だけだ
痩せの大食いは存在するが、デブの少食は存在しない！
私はもう その味を知っている
今日を頑張った人にだけ明日が来る
今、そこに写っているのは怠けた私の姿だ。
食べるは一瞬の幸せとこれから続く長い時間の後悔の始まり。
「ダイエットは明日から」
つまり、今日はまだ太ったままだ。
あなたは気づかなくても、後ろ姿がほんの少しかわっているかもしれない。
だからそのスプーンを、口に運ばないで。
ダイエット中なのに、お菓子や甘いものを食べたい衝動を抑えられなくて、ずっと我慢してたのに食べちゃった…
そんな経験は誰にでもあることです。
ダイエットは、1日2日で終わるものではありません。
今の身体になったのも、昨日今日の話ではないでしょ？
だからこそ、何ヶ月、何年もの期間をかけて体を作り替えていく必要があるのです。
なにかの弾みで、ついつい食べてしまう事だってある。
でも、そこで食べちゃったからダイエット失敗でもなく、もうやめるなんて間違い！
その瞬間から、またダイエットを始めればいいだけだよ。
そうすれば、今この瞬間の体型よりも大きくなる可能性は確実に少なくなるよ。
今この瞬間から新しいダイエットが始まるんです。
大丈夫、もう一度、みんなで一緒にがんばろう！